体重だけいってもデブかどうかわからないか・・。
172センチ 28歳男です('Д')
この身長だと65kgが標準だそうです。
～やっていること～
①昼休みの時間に30分のウォーキングを行う。(ポケモンGOもあるのでそれなりに楽しめます)
②夜に30分のランニングを、歩きながらも毎日継続して行う。(音楽聴きながらだからそれなりに楽しめそう)
～これまでの経過～
8月1週目 73.7kg→73.1kg
8月2週目 73.1kg→73.1kg
8月3週目 73.1kg→71.6kg
そして8月4週目
8月20日 72.5kg １日で1kgとか増えすぎ・・
8月21日 72.4kg
8月22日 72.5kg
8月23日 71.8kg また71kg台へ
8月24日 71.8kg
8月25日 71.1kg
8月26日 71kg
惜しい！！！そして何か痩せにくくなってる気がする・・・。
最近になって思ったのだが、走りはじめたことによって長年の悩みだった坐骨神経痛が緩和されてきている。
というか全然いたくない？
ランニングは坐骨神経痛にきくのだろうか。
